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男人快速勃起的方法

健康分享者:巴拉罷了

更新時間:2013-06-28 15:41:03

概述

男性勃起,是衡量男性行不行的一個重要標準。一旦出現身體問題,就會產生焦慮,勃起也萎縮了,其實勃起有很多方法可以改善。下面分享下男人快速勃起的方法。

步驟/方法:

1、 男性勃起,需要生理功能,交感神經,副交感神經一起支配,他們相互的交替、切換關系。利用呼吸訓練法可以達到并且改善勃起難的問題。

2、 跪坐姿勢做好,調整呼吸,借助腹肌的力量緩緩呼氣、吸氣,同時在吸氣同時,用力收緊肛門。反復持續的訓練,讓交感神經和副交感神經功能在交接替代時更加完美。

3、 洗澡,按摩頭部穴位,如百合學,足底的涌泉穴都是非常好的一個方法,每天堅持10分鐘,效果非常出色。

4、 平時要注意休息,多補充壯陽的食品。

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