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小腿肚抽筋

小腿肚抽筋,北方人們通常稱“腿肚子轉筋”。因為腿部肌肉在活動時的收縮或舒張會導致擠壓血管,使腿部血液循環加速,才可以新陳代謝產物能被及時帶走。但是可能會由于種種因素會使代謝產物蓄積,達到一定程度,就會強烈刺激肌肉使其產生收縮,從而引發小腿抽筋現象。... [全文閱讀]

癥狀概況
病因 檢查 診斷鑒別 預防治療 緩解方法
 ?、偻饨绛h境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。  ?、谄?、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧化碳堆積等。  ?、劾夏陭D女雌激素下降,骨質疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應激性增加,而常發生痙攣。  ?、芩咦藙莶缓?,如長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態,引起肌肉“被動攣縮”。 查看詳細內容>>
  長時間保持某種姿勢,腿部靜脈受壓,回流受阻,造成血流淤滯,當血液淤滯達到一定程度時,則會引起腿部肌肉的痙攣. 實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣,此時肌束的牽拉強度明顯大于肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度,因此,小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺.尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠.可以根據上面的臨床表現進行診斷。 查看詳細內容>>
  應與下面的癥狀相鑒別診斷:   1.老年人腿抽筋 一些老年人在夜間睡眠中或白天休息時會發生腿抽筋。引起老年人腿抽筋的原因很多,通常人們總是把腿抽筋和缺鈣聯系在一起,因為缺鈣確實會引起腿抽筋。但老年人腿抽筋并非都是缺鈣引起,有相當一部分老年人發生腿抽筋是與腿部血液循環不良有關。   2.腿腳抽筋 簡介:抽筋指的是肌肉突然而猛力的收縮,而導致肌肉劇烈疼痛的現象。腿腳抽筋就是腿腳肌肉劇烈疼痛。腿腳抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.   長時間保持某種姿勢,腿部靜脈受壓,回流受阻,造成血流淤滯,當血液淤滯達到一定程度時,則會引起腿部肌肉的痙攣. 查看詳細內容>>
 ?、僖⒁庋a充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。  ?、谝訌婓w育鍛煉,鍛煉時要充分做好準備活動,讓身體都活動開,這時下肢的血液循環順暢,再參加各種激烈運動或比賽,就能避免腿抽筋。  ?、垡⒁獗E?,不讓局部肌肉受寒。 三腿抽筋的應急處理 平時一旦發生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見效。 如腿抽筋的情況多次頻繁發生,則應就醫治療。 最簡單的就是抽筋的時候要放松~再慢慢伸直腳 查看詳細內容>>
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更多>>醫患問答
  • Q: 晚上休息小腿肚抽筋,不知道是什么原因,應
    胡亞琴

    “您所說的這種情況,應考慮是由受涼或缺鈣等因素導致的。建議可服用疏風再造丸,鈣劑等藥物治療效果較好。注意休息,避免過度勞累,避免著涼。多吃含鈣食物,忌生冷辛辣等刺激性食物,戒煙酒?!盵詳細內容]

  • Q: 老背困、小腿肚抽筋是啥原因
    鄒毅

    “病情分析:這個是缺鈣的原因,中老年人容易缺鈣,骨質疏松等。指導意見:建議補鈣治療,可以吃鈣片,多吃牛奶,骨頭湯,豆制品等?!盵詳細內容]

  • Q: 你好我對象經常小腿肚抽筋什么原因
    李小東

    “病情分析:你好,抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大,因為缺鈣后就會表現出抽筋的癥狀的。 指導意見:建議你可以先服用些鈣劑來補充一下,然后多吃些含鈣高的食物,并且方便時可以去醫院做個微量元素化驗?!盵詳細內容]

  • Q: 晚上休息小腿肚抽筋,不知道是什么原因,應
    胡亞琴

    “您所說的這種情況,應考慮是由受涼或缺鈣等因素導致的。建議可服用疏風再造丸,鈣劑等藥物治療效果較好。注意休息,避免過度勞累,避免著涼。多吃含鈣食物,忌生冷辛辣等刺激性食物,戒煙酒?!盵詳細內容]

  • Q: 小腿前面和腳趾抽筋,不是腿肚抽
    王巖

    “病情分析:您好,抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象,會造成肌肉僵硬疼痛。指導意見: 抽筋一般被認為是缺鈣。建議先補鋅再補鈣。飲食上應多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等?!盵詳細內容]

  • Q: 小腿肚以前抽筋,現在不抽筋了就疼是怎么
    袁翱龍

    “病情分析:您好,您的情況考慮有可能存在肌肉痙攣的情況。指導意見:建議您到醫院做詳細檢查。結合自身實際考慮病情?!盵詳細內容]

  • Q: 晚上小腿肚抽筋怎么治療
    鐘麗珍

    “病情分析:您好,從您描述的情況一般是運動后局部的肌肉痙攣引起的,這種情況主要是運動過量導致的指導意見:建議您的情況一般只要熱敷就可以改善的,同時避免一個姿勢時間過長。近期避免劇烈活動”[詳細內容]

  • Q: 小腿肚肌肉抽筋疼痛難忍該怎么辦?怎么做才
    張紅新

    “你好,請問你現在是有多大歲數了,現在有沒有特別勞累的情況。建議你去醫院檢查一下,看看有沒有血鈣特別低,最好補補鈣,多曬曬太陽”[詳細內容]

  • Q: 小腿肚突然抽筋如何正確處理?
    李艷

    “病情分析:考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.指導意見: 建議口服蓋爾奇d試試.注意局部保暖,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善,你就應到醫”[詳細內容]

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更多>>飲食宜忌

小腿肚抽筋宜吃食物[雞蛋][水果][精肉]一一1.宜吃高蛋白有營養的食物 2.宜吃維生素和礦物質[點擊查看詳情]

小腿肚抽筋忌吃食物一一1.忌吃油膩難消化食物 2.忌吃油炸、熏制、燒烤、[點擊查看詳情]

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