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牙齦出血

女性牙齦出血吃什么食物比較好

  牙齦是包圍在牙齒周圍的軟組織,往往是由于細菌、感染或牙周炎所引發的,會對身體健康造成一定的影響。很多女性都有不同程度的牙齦出血,有的甚至會反反復復的出現,應該引起大家的重視,早期進行治療。那在日常生活當中,吃哪些食物有助于緩解改善呢?

  第一、青菜

  青菜當中含有多種營養元素,特別是豐富的維生素C,對于身體的健康有不錯的作用,而且還能在一定程度上達到清熱解毒的功效。對于緩解牙齦炎所導致的牙齦出血等癥狀表現,有一定的作用。

  第二、胡蘿卜

  胡蘿卜是一種營養價值豐富的食物,特別是其中含有的維生素B、維生素C、胡蘿卜素等,具有清熱解毒、緩解牙齦出血等方面的效果,女性平時可以適當的多吃一些炒胡蘿卜或用胡蘿卜煲湯等。

  第三、西紅柿

  西紅柿當中含有的胡蘿卜素和多種維生素礦物質等,對于改善女性牙齦出血具有一定的作用。女性平時不妨將西紅柿當做零食,每天吃一兩個。

  第四、橘子

  橘子當中含有的蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸,對于促進人體新陳代謝,增強心肺功能有一定的作用。另外,豐富的維生素C有助于牙齦的健康,還具有提高免疫力、抗衰老等方面的作用。

  第四、檸檬

  檸檬當中的維生素C具有抗壞血酸的作用,能防止和消除皮膚色素沉著,對于牙齦出血有一定緩解改善的作用。

  女性牙齦出血發生之后,日常所吃的食物比較多,上面為大家介紹的這些食物,可以結合個人的喜好去選擇??傮w來講,當牙齦出血的時候,應該以清淡飲食為主,多吃富含維生素的新鮮的蔬菜和水果,而對于辛辣、刺激、油膩等食物,則應該盡量遠離或不吃。

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